Méditation Tai-chi

Souvent réduit en Occident  à une sorte de gymnastique, il est apprécié des personnes âgées pour son effet bénéfique sur le corps et la santé ainsi que des personnes s’intéressant aux arts martiaux.

Le -chuan ou tai chi ou taiji quan  (chinois simplifié : 太极拳 ; chinois traditionnel : 太極拳 … ; pinyin : tàijíquán ; Wade : t’ai⁴ chi² ch’üan²) est un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d’inspiration taoïste.

  • les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique ;
  • ils auraient été créés et développés par des moines médecins ou guerriers taoïstes ;
  • le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, bâton…).

Les sinogrammes du tai-chi-chuan sont composés des éléments taiji 太極, « faîte suprême », et quan 拳, « poing, main nue, boxe » et traduits littéralement par « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l’ombre », car l’observateur a l’impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l’éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit moins littéralement par « immortalité » ; but suprême de l’alchimie taoïste.

Suit sur le wiki : http://fr.wikipedia.org/wiki/Tai-chi-chuan